凉拌圣女果
想要成为女神，抑或是已经是女神的美眉们，你们懂的哦。
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1 圣女果洗净装入盘中。 -
2 洗净的圣女果对半切开。 -
3 将剩余的圣女果切开。 -
4 取一个干净的碗，把圣女果倒入碗中。 -
5 加入白糖。 -
6 用勺子把白糖和圣女果拌匀。 -
7 将白糖搅拌至溶化。 -
8 将拌好的圣女果盛出装盘即可。 -
9 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
圣女果含有大量的番茄红素，可促进小儿的生长发育，并能增加人体的抵抗力，延缓衰老。此外，番茄红素还可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒能力。 -
制作指导
圣女果不宜切得太小，以免在拌制的过程中，营养成分流失过多。
相宜相克
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与樱桃番茄（圣女果）搭配相宜的食材
芹菜
降压、健胃消食
鸡蛋
抗衰防老
山楂
降低血压
蜂蜜
补血养颜
酸奶
补虚降脂 -
与樱桃番茄（圣女果）搭配相克的食材
红薯
易引起呕吐、腹痛、腹泻
虾
对身体不利
螃蟹
易引起腹痛、腹泻
鱼肉
抑制营养成分的吸收
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