提子煮汤圆
新式甜品，营养丰富，甜甜丝丝溶于心中，而汤圆不禁令人怀念起至亲至爱之人。
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1 锅中倒入约800毫升清水，用大火煮沸。 -
2 再倒入汤圆，轻轻搅拌几下，使其分开，以免粘在一起。 -
3 盖上锅盖，煮约7分钟至汤圆熟透。 -
4 揭盖，加入白糖，拌匀。 -
5 放入洗净的红提。 -
6 续煮约1分钟至白糖溶化。 -
7 舀出煮好的汤圆。 -
8 盛放在汤碗中即可。 -
9 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
红提含有蛋白质、脂肪、葡萄糖、铁等营养元素，具有滋补肝肾、生津除烦、健脑养神等功效。红提还含有较多的酒石酸，能帮助消化。 -
制作指导
将红提连皮放入到此汤品中，营养价值更好。
相宜相克
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与红提子搭配相宜的食材
大米
美容养颜
山药
补虚养身
橙子
预防贫血，排毒养颜 -
与红提子搭配相克的食材
鱼肉
刺激胃肠道
发菜
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