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草莓西施柚糖水
食材准备
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草莓西施柚糖水
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这糖水微带红色,色泽好看,而且营养丰富。但是做的时候记得草莓有果酸味,也易煮烂,不宜长时间煮蒸。
难度:容易
烹饪时间:7分钟
口味:甜
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
将洗净的草莓去除果蒂,再对半切开,改切成丁。
2
西施柚破开表皮,取下果肉,掰成小瓣,放入碗中,备用。
3
锅中倒入约800毫升清水烧开。
4
倒入掰成小块的西施柚果肉。
5
再放入切好的草莓。
6
加入白糖,搅拌均匀。
7
盖上锅盖,转用小火煮约5分钟至糖分完全溶化。
8
关火后取下锅盖,搅拌几下。
9
再将煮好的糖水盛入汤碗中即成。
10
完成。
食材
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西施柚富含多种维生素、胡萝卜素、钾、磷等,有增强体质的作用,帮助身体吸收钙和铁。其所含的天然叶酸,对于孕妇有预防贫血和促进胎儿发育的功效。
制作指导
草莓易煮软烂,所以不宜长时间地煮,以保持草莓的原味。
相宜相克
与柚子搭配
相宜
的食材
鸡肉
补肺、下气、消痰止咳
与柚子搭配
相克
的食材
胡萝卜
同食破坏维生素C
黄瓜
破坏维生素C
猪肝
同食破坏维生素C
螃蟹
刺激肠胃
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