水果什锦沙拉
炎炎夏日，酷暑难耐，做一盘冰冻水果什锦沙拉，的确可以清心降火消暑解渴，做法又简单！几分钟就可以搞定。
-
1 把准备好的西瓜瓤切成小块。 -
2 将香蕉果肉切成小块。 -
3 洗净的草莓去蒂，切成小块。 -
4 青苹果去皮去核，切成小块。 -
5 芒果去皮去核，切成小块。 -
6 洗净的黑布林切开去核，切成小块。 -
7 洗好的猕猴桃去皮，切成小块。 -
8 洗净的哈密瓜去皮，切成小块。 -
9 将切好的水果装入碗中，加入适量沙拉酱。 -
10 用筷子搅拌约1分钟。 -
11 把拌好的食材装入盘中。 -
12 再倒入少许沙拉酱即可。 -
13 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
哈密瓜含糖量较高，并含有丰富的维生素、粗纤维、果胶、苹果酸及钙、磷、铁等矿物质，有除烦、止渴、防暑、清热解燥的作用，能辅助治疗发烧、中暑、口鼻生疮等症状。 -
制作指导
制作此沙拉的水果都含有糖分，因此沙拉酱可以少放。
相宜相克
-
与哈密瓜搭配相宜的食材
银耳
润肺止咳 -
与哈密瓜搭配相克的食材
黄瓜
破坏维生素C
香蕉
加重肾衰
梨
易引起腹胀
猜你喜欢
