鸡肉南瓜泥
鸡肉富含蛋白质，且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。做成鸡肉泥易于宝宝进食。
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1 把去皮洗净的南瓜切成片。 -
2 洗净的鸡胸肉切片，改切成丁，剁成肉泥。 -
3 将南瓜装入盘中，放入烧开的蒸锅中。 -
4 盖上盖，用中火蒸10分钟至熟 -
5 揭盖，将蒸好的南瓜取出。 -
6 把南瓜倒入碗中，压碎，压烂。 -
7 汤锅中注入适量清水烧开，倒入南瓜泥，拌匀。 -
8 放入鸡肉泥，搅拌均匀。 -
9 加入少许盐，拌匀，用小火煮沸。 -
10 将煮好的材料盛出装碗即可。 -
11 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
胸肉含有较多的B族维生素，还含有丰富的铁质，可改善缺铁性贫血。此外，鸡胸肉还含有丰富的骨胶原蛋白，可以提高身体免疫力，保持身体健康，婴幼儿常吃对身体健康有利。 -
制作指导
要选用个体结实、表皮无破损、无虫蛀的当季老南瓜。
相宜相克
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与鸡肉搭配相宜的食材
花菜
益气壮骨
冬瓜
排毒养颜
丝瓜
清热利肠
红豆
提供丰富的营养
黑木耳
降压降脂
金针菇
增强记忆力
柠檬
增强食欲
板栗
增强造血功能
枸杞
补五脏、益气血
人参
止渴生津
青辣椒
开胃消食 -
与鸡肉搭配相克的食材
芥菜
影响身体健康
兔肉
引起腹泻
鲤鱼
引起中毒
菊花
引起痢疾
李子
引起痢疾
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