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金针菇炒肚丝
食材准备
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金针菇炒肚丝
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绝佳的下酒小菜。初级小厨厨艺进阶的必修菜。从此告别酸辣土豆丝~
难度:一般
烹饪时间:1分30秒
口味:鲜
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
锅中注入约700毫升清水烧开。
2
倒入洗净的香叶、八角,放入洗好的猪肚。
3
再放入少许盐、料酒、生抽,搅拌匀。
4
盖上盖子,煮沸后用小火煮约30分钟至食材熟透。
5
取下盖子,捞出煮好的猪肚,凉凉,待用。
6
将洗净的金针菇切去根部。
7
洗好的红椒切开,去除籽,再切成细丝。
8
把放凉的猪肚切粗丝。
9
用油起锅,放入姜片、蒜末、葱段,用大火爆香。
10
放入切好的金针菇,翻炒均匀。
11
倒入切好的猪肚,撒上红椒丝。
12
快速翻炒一会儿至全部食材熟软。
13
转小火,加入盐、鸡粉,淋上生抽。
14
翻炒至入味。
15
倒入适量水淀粉勾芡。
16
关火后盛出炒好的菜肴,放在盘中即成。
17
完成。
食材
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金针菇含有人体必需的多种氨基酸,而且其种类也较为齐全,尤以赖氨酸和精氨酸的含量为最高。此外,金针菇的含锌量也比较高,对儿童的身高和智力发育有良好的作用。
制作指导
猪肚煮好后最好用凉开水清洗几次,这样能使炒好的菜肴味道更具鲜味。
相宜相克
与金针菇搭配
相宜
的食材
芹菜
抗秋燥
豆腐
益智强体
绿豆芽
清热解毒
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增强记忆力
与金针菇搭配
相克
的食材
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