鲜奶玉米糊
其实重点的猕猴桃和葡萄干。猕猴桃慢慢的维C，葡萄干参杂其中的口感。
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1 将去皮洗净的猕猴桃切成薄片。 -
2 放在盘中，待用。 -
3 汤锅上火烧热，倒入备好的牛奶。 -
4 搅拌匀，用大火煮片刻。 -
5 待牛奶将沸时撒入玉米片。 -
6 搅拌几下，用中火煮片刻至其溶化。 -
7 撒上洗净的葡萄干，拌匀、搅散，略煮片刻。 -
8 再倒入切片的猕猴桃，搅拌匀。 -
9 续煮一会至其析出营养物质。 -
10 关火后盛出煮好的玉米糊，放在碗中即成。 -
11 完成。
食材
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相关常识
牛奶含有丰富的钙、磷、铁、锌、铜、锰，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，有利于人体对其钙质的吸收。因此，幼儿饮用牛奶，对促进骨骼发育、强壮筋骨等都很有帮助。 -
制作指导
可以将葡萄干切碎后再使用，这样其糖分才会更易溶解于玉米糊中。
相宜相克
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与牛奶搭配相宜的食材
芒果
延缓衰老
木瓜
美白护肤、通便
火龙果
有解毒功效
草莓
养心安神 -
与牛奶搭配相克的食材
菠菜
易引起腹泻
韭菜
影响人体对钙的吸收
红糖
加速动脉硬化
橘子（柑橘）
易导致腹泻、腹胀
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