胡萝卜奶油糙米糊
明艳的颜色瞬间吸引了眼球，喝上一口，既有食材的甜香又有奶油的浓香，怎么能不爱上它？
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1 洗净的胡萝卜切粗条，改切成丁。 -
2 备好豆浆机，取出机头。 -
3 倒入切好的胡萝卜。 -
4 放入泡好的糙米。 -
5 注入适量清水至水位线。 -
6 倒入蜂蜜。 -
7 盖上机头。 -
8 按“选择”键，选择“米糊”，再按“启动”键，米糊开始煮制。 -
9 取出机头，将米糊盛入碗中。 -
10 以画圈的方式浇上淡奶油即可。 -
11 完成。
食材
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糙米含有淀粉、蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素B1及多种矿物质等营养成分，具有健脾养胃、补中益气、促进消化吸收等作用。 -
制作指导
糙米需浸泡4小时以上，后续才容易磨碎。
相宜相克
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