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酱炒平菇肉丝
食材准备
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酱炒平菇肉丝
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平菇,是最平常的菌菇美味,她的鲜美都带有家常的滋味,就像是邻家姐姐,亲切又温柔地回眸一笑。
难度:容易
烹饪时间:5分钟
口味:鲜
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
洗净的瘦肉切片,改切成丝。
2
取一碗,倒入切好的瘦肉丝。
3
加入料酒、盐、水淀粉,拌匀。
4
注入少许食用油。
5
用筷子搅拌均匀,腌渍约10分钟。
6
锅中注入适量清水烧开,倒入平菇,拌匀,焯煮约1分钟至断生。
7
关火后捞出焯煮好的平菇,沥干水分,装入盘中待用。
8
用油起锅,倒入瘦肉丝,炒匀至转色。
9
放入姜片、葱段,炒香。
10
加入豆瓣酱,炒匀。
11
倒入黄豆酱,炒匀。
12
放入平菇,炒匀。
13
加入盐、鸡粉,炒匀。
14
倒入水淀粉,翻炒约2分钟至入味。
15
关火后将炒好的菜肴,装入盘中即可。
16
完成。
食材
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平菇含有胡萝卜素、B族维生素、维生素C及多种氨基酸、矿物质,具有益气补血、增强免疫力、益肠胃等功效。
制作指导
平菇事先需用水焯煮片刻,这样可去除其异味。
相宜相克
与平菇搭配
相宜
的食材
豆腐
有利于营养吸收
韭黄
提高免疫力
与平菇搭配
相克
的食材
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