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黄豆白菜炖粉丝
食材准备
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黄豆白菜炖粉丝
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黄豆不仅仅能够打豆浆,做炖菜的时候放一些进去,会有不同的味觉体验呢。
难度:容易
烹饪时间:7分30秒
口味:淡
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
将洗净的白菜切长段,再切粗丝。
2
用油起锅,撒上姜丝、葱段,爆香。
3
倒入白菜丝,炒匀,至其变软,淋入少许生抽。
4
炒匀,注入适量清水,大火煮沸,倒入洗净的黄豆。
5
拌匀,加入少许盐、鸡粉,拌匀调味。
6
盖上盖,用中火煮约5分钟,至食材熟透。
7
揭盖,倒入洗净的粉丝,搅散,煮至熟软。
8
关火后盛出煮好的菜肴,装在碗中即可。
9
完成。
食材
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相关常识
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白菜味道清甜,含有蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、铁、镁等营养物质,具有益胃生津、清热除烦等作用。
制作指导
放入粉丝宜转大火,这样食材更易煮熟透,口感也更有韧劲。
相宜相克
与白菜搭配
相宜
的食材
猪肉
开胃消食
牛肉
健胃消食
猪肝
保肝护肾
鲤鱼
改善妊娠水肿
虾仁
预防牙龈出血
与白菜搭配
相克
的食材
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