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五香黄豆香菜
食材准备
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五香黄豆香菜
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黄豆和香菜好像不搭界,但是做出来的味道真的很赞!
难度:容易
烹饪时间:32分30秒
口味:淡
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
将洗净的香菜切段。
2
用油起锅,倒入八角、花椒,爆香,撒上姜片、葱段。
3
炒匀,放入香叶,炒出香味,加入少许白糖、盐,炒匀,至糖分溶化。
4
注入适量清水,倒入洗净的黄豆,搅匀。
5
盖上盖,大火烧开后转小火卤约30分钟,至食材熟透。
6
关火后揭盖,盛出材料,滤在碗中,拣出香料。
7
再撒上切好的香菜,加入少许盐、芝麻油。
8
快速搅拌一会儿,至食材入味。
9
将拌好的菜肴盛入盘中,摆好盘即可。
10
完成。
食材
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黄豆含有蛋白质、维生素B1、卵磷脂、可溶性纤维、铁、镁、钼、锰、铜、锌、硒等营养成分,具有增强记忆力、健脾宽中、清热解毒等功效。
制作指导
卤制时可以加入少许老抽,能令黄豆的味道更醇厚。
相宜相克
与黄豆搭配
相宜
的食材
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与黄豆搭配
相克
的食材
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