橘子香蕉水果沙拉
沙拉一直都是夏日里的主角。话说大热天里吹着冷气，捧着水果沙拉，煲着喜欢的电视剧，不正是天堂么！
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1 洗净的香蕉对半切开，切成条状，改切成丁。 -
2 洗好的火龙果切块。 -
3 洗净的苹果切块。 -
4 洗好的梨子去内核，切块。 -
5 取一碗，放入梨子、苹果、香蕉、火龙果、石榴籽。 -
6 挤入柠檬汁。 -
7 用筷子搅拌均匀。 -
8 取一盘，摆放上橘子瓣。 -
9 倒入拌好的水果，挤上沙拉酱即可。 -
10 完成。
食材
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火龙果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、胡萝卜素、果糖及铁、磷、镁等营养成分，具有美容养颜、促进消化、延缓衰老等功效。 -
制作指导
由于是直接食用，食材要清洗干净，最好在淡盐水中浸泡片刻。
相宜相克
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与火龙果搭配相宜的食材
虾
消热祛燥、增进食欲
枸杞
补血养颜 -
与火龙果搭配相克的食材
白萝卜
诱发甲状腺肿大
黄瓜
破坏维生素C
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