美白薏米粥
俗话说，一白遮百丑，追求美白的你，怎能忽视这个胜过化妆品的美白粥呢！
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1 砂锅中注入适量清水烧开，倒入大米、薏米。 -
2 加盖，小火煮30分钟至熟。 -
3 揭盖，搅拌片刻至入味。 -
4 关火后将煮好的粥盛出，装入碗中即可。 -
5 完成。
食材
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薏米含有蛋白质、粗纤维、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分，具有降低血脂、美容养颜、促进新陈代谢等功效。 -
制作指导
粥煮好后要不停地搅拌，以防煳锅。
相宜相克
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与薏米搭配相宜的食材
白糖
辅助治疗粉刺
大米
补脾除湿 -
与薏米搭配相克的食材
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