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草菇炒牛肉
食材准备
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草菇炒牛肉
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日常家庭中不可或缺的快手小炒菜,当然,你也可以把牛肉换成猪肉,把草菇换成蘑菇之类,有一颗下厨的心,自由发挥一下又何妨!
难度:一般
烹饪时间:4分钟
口味:鲜
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
洗净的洋葱切块。
2
洗好的红彩椒去籽,切块。
3
洗净的草菇切十字花刀,第二刀切开。
4
洗好的牛肉切片,装碗。
5
往牛肉中加入食用油、盐、料酒、胡椒粉,拌匀。
6
加入水淀粉。
7
将牛肉拌匀,腌渍10分钟至入味。
8
沸水锅中倒入切好的草菇,汆煮一会儿至断生。
9
捞出汆好的草菇,沥干水分,装盘待用。
10
再往锅中倒入腌好的牛肉,汆煮一会儿,去除血水及脏污。
11
捞出汆好的牛肉,沥干水分,装盘待用。
12
另起锅注油,倒入姜片,爆香。
13
放入切好的洋葱、红彩椒。
14
倒入汆好的牛肉。
15
放入汆好的草菇。
16
加入生抽、蚝油。
17
将食材炒约1分钟至熟。
18
注入少许清水,拌匀。
19
加入盐、鸡粉。
20
加入水淀粉勾芡。
21
翻炒约1分钟至收汁。
22
关火后盛出菜肴,装盘即可。
23
完成。
食材
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相关常识
相关常识
牛肉含有蛋白质、脂肪、铁、多种氨基酸和矿物质等营养元素,具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、止渴止涎等功效。
制作指导
腌好的牛肉可不用汆水,先翻炒一次后,再和草菇翻炒第二次,更能锁住肉汁。
相宜相克
与牛肉搭配
相宜
的食材
洋葱
补脾健胃
鸡蛋
延缓衰老
与牛肉搭配
相克
的食材
白酒
易导致上火
橄榄
易引起身体不适
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