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清蒸鱼皮饺
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清蒸鱼皮饺
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终极吃货的愿望肯定有这么一个:我希望,每天都能够吃到样式不同,但美味依旧的饺子,吃完365天,再换个品种。
难度:一般
烹饪时间:12分钟
口味:鲜
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
将备好的火腿切片,切丝,切成粒。
2
洗净的木耳切丝,切粒。
3
洗净的香菇切条,切成粒。
4
把鱼肉泥倒入碗中,食粉加少许清水搅匀,加入鱼肉泥里。
5
搅拌均匀,搅拌至起浆。
6
放盐、鸡粉,拌匀。
7
加少许清水,搅匀。
8
加入陈皮、葱花,拌匀。
9
将生粉与马蹄粉混合,加少许清水,搅匀。
10
把粉糊加入鱼肉泥中,搅匀。
11
加入肥肉丁、食用油、芝麻油,拌匀,制成鱼肉泥馅。(4-11共用“鲜味鲮鱼丸”1-8)
12
把木耳倒入碗中,加入火腿、香菇。
13
放盐、鸡粉、白糖、芝麻油,拌匀。
14
加入适量鱼肉泥馅,搅拌均匀,制成饺子馅。
15
取适量馅料放在饺子皮上。
16
收口,捏紧,制成生坯。
17
把生坯装入垫有笼底纸的蒸笼里。
18
放入烧开的蒸锅。
19
加盖,大火蒸8分钟。
20
揭盖,把蒸好的饺子取出即可。
21
完成。
食材
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相关常识
相关常识
木耳含有蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素等营养物质,具有补气养血、润肺止咳、止血、降血压等作用。
制作指导
干香菇需用开水泡发好,再用清水清洗干净才使用。
相宜相克
与香菇搭配
相宜
的食材
猪肉
保持营养均衡
牛肉
补气养血
与香菇搭配
相克
的食材
鹌鹑
面生黑斑
螃蟹
可能引起结石
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