红薯米糊
最近真是和米糊碰上了，天天早上想用不同食材搭配做米糊，虽说是小孩子喜欢的,我发现我这个大小孩也好上了这一口，热腾腾地米糊，加个包子,美美的享受，充满能量.....
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1 洗净的红薯切成块。 -
2 取豆浆机，倒入燕麦、红薯、姜片、大米。 -
3 注入适量清水，至水位线即可。 -
4 盖上豆浆机机头，按“选择”键，选择“快速豆浆”选项，再按“启动”键开始运转。 -
5 待豆浆机运转约20分钟，即成米糊。 -
6 将豆浆机断电，取下机头。 -
7 将煮好的红薯米糊倒入碗中。 -
8 待凉后即可食用。 -
9 完成。
食材
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红薯含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素和多种维生素、矿物质，具有益气补血、宽肠通便、生津止渴等功效。 -
制作指导
由于红薯本身有甜味，因此不需要添加白糖调味。
相宜相克
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与燕麦搭配相宜的食材
牛奶
营养丰富
玉米
丰乳 -
与燕麦搭配相克的食材
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