黄豆小米粥
天气好热，白天出去简直会被晒晕，也不太想吃大鱼大肉的，来碗粥~
-
1 砂锅中注水烧开，倒入泡好的小米。 -
2 放入泡好的黄豆，拌匀。 -
3 加盖，用大火煮开后转小火续煮1小时至食材熟软。 -
4 揭盖，加入盐，拌匀调味。 -
5 关火后盛出煮好的粥，装在碗中。 -
6 撒上葱花点缀即可。 -
7 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
黄豆含有植物蛋白、脂肪、碳水化合物、钙、磷、镁、钾等多种营养物质，具有补充营养、增强体质、补钙、防止动脉硬化等多种作用。 -
制作指导
可依个人喜好，用糖替代盐调味。
相宜相克
-
与小米搭配相宜的食材
苦瓜
清热解暑
红枣
开胃养颜
桂圆
补血养颜、安神益智
洋葱
津止渴、降脂降糖
黄豆
健脾和胃、益气宽中
葛根
预防胃热烦渴 -
与小米搭配相克的食材
猜你喜欢
