紫米豆浆
豆浆中加入紫米，即增加了营养，也改变了豆浆单一口感的滋味。
-
1 把水发紫米倒入豆浆机中。 -
2 放入泡好的黄豆。 -
3 倒入白糖。 -
4 注入适量清水，至水位线即可。 -
5 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“启动”键，开始打浆。 -
6 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。 -
7 将豆浆机断电，取下机头。 -
8 盛入碗中即可。 -
9 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
紫米含有蛋白质、维生素E、钙、磷、钾、铁、锌等营养成分，具有增强免疫力、清除自由基、补铁补虚等功效，早餐时饮用这款豆浆，可以一整天保持旺盛的精力。 -
制作指导
可适量多加些清水，以免豆浆过于浓稠。
相宜相克
-
与黄豆搭配相宜的食材
香菜
健脾宽中、祛风解毒 -
与黄豆搭配相克的食材
核桃
导致腹胀、消化不良
猜你喜欢
