彩虹冰棒
一种水果满足不了吃货我一颗满怀世界的心，不下雨的盛夏也要感受彩虹般绚丽心情。
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1 芒果切小块。 -
2 猕猴桃切小块。 -
3 西瓜切小块。 -
4 取搅拌刀座组合，打开，搅拌杯内放入切好的芒果块。 -
5 加入三分之一白糖。 -
6 搅拌杯旋上搅拌刀座，翻转过来放入榨汁机，扣好卡口，启动榨汁机，榨约20秒成芒果泥。 -
7 取一空碗，倒入芒果泥备用。 -
8 洗净的搅拌杯中放入切好的猕猴桃。 -
9 加入剩余的一半白糖。 -
10 将搅拌杯扣好刀座，放入榨汁机启动，榨约20秒成猕猴桃汁。 -
11 取一空碗，倒入猕猴桃汁备用。 -
12 洗净的搅拌杯中放入切好的西瓜块。 -
13 加入剩余的白糖。 -
14 将搅拌杯扣好，启动榨汁机，榨约20秒成西瓜汁。 -
15 取一空碗，倒入西瓜汁备用。 -
16 取出冰棒模具，打开盖子，加入适量猕猴桃汁。 -
17 再缓慢地加入适量芒果汁。 -
18 最后轻轻加入适量西瓜汁至九分满。 -
19 插入冰棒棍。 -
20 放入冰箱冷冻6小时至成形。 -
21 取出冻好的冰棒盒，拔出冰棒，即可食用。 -
22 完成。
食材
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相关常识
猕猴桃含有钙、铁、磷、维生素C、多种氨基酸等营养物质，具有防癌抗癌、增强免疫、益智健脑、促进生长激素分泌等作用。 -
制作指导
冰棒从冰箱取出来后最好用凉水冲一下，这样能更快拔出冰棒。
相宜相克
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与猕猴桃（奇异果）搭配相宜的食材
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与猕猴桃（奇异果）搭配相克的食材
牛奶
引起腹胀、腹痛、腹泻
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