葡萄柚酸奶冰沙
打开盖子，浓郁的酸奶香中兼有葡萄柚的果香，这酸爽，倍儿爽！
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1 将备好的凉开水倒入冰格中，冷冻约5小时，冻成冰块，取出后搅碎，制成冰沙，待用。 -
2 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，放入洗净的葡萄柚果肉块。 -
3 倒入酸奶，注入橙汁，撒上白糖，盖上盖子。 -
4 选择“搅拌”功能，运行约30秒，榨出果汁。 -
5 断电后倒出，装在碗中，待用。 -
6 取一干净的玻璃杯，铺上一层冰沙。 -
7 倒入榨好的果汁，装饰上柠檬即成。 -
8 完成。
食材
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葡萄柚又名西柚，是人工种植的树种，为常见的水果之一。果肉中含有维生素C、维生素E、维生素P、叶酸、水溶性纤维以及铁、钾、钠、磷等营养元素，具有美容、润泽皮肤、红润气色、缓解情绪、减压、抗菌等作用。 -
制作指导
冰沙铺得厚一点，食用时口味才冰爽。
相宜相克
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与葡萄柚搭配相宜的食材
苦瓜
减轻痛风症状 -
与葡萄柚搭配相克的食材
南瓜
破坏维生素C
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