凉拌爽口西红柿
西红柿生吃即营养，口感还好。简单的加入洋葱丝、糖和醋等调料拌一下，一盘爽口的凉拌西红柿就做成了，懒人必备哦~
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1 洗好的洋葱切成丝。 -
2 洗净的西红柿切成小块。 -
3 把洋葱装入碗中，加入陈醋、白糖、盐，拌匀，腌渍1小时。 -
4 在洋葱中加入西红柿，拌匀。 -
5 将菜肴盛入盘中，放上香菜即可。 -
6 完成。
食材
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洋葱含有维生素C、胡萝卜素、挥发油等营养成分，具有健胃、发汗、助消化等功效。 -
制作指导
洋葱切开后在水中跑一会儿再切，这样可以避免刺激眼睛。
相宜相克
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与洋葱搭配相宜的食材
苦瓜
增强免疫力 -
与洋葱搭配相克的食材
蜂蜜
对眼睛不利
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