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黄蘑鲜汤
食材准备
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黄蘑鲜汤
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蘑菇汤讲究的就是一个鲜字,来自山野的各种蘑菇炖成一碗鲜美无比的汤,光是闻着就已经满足的醉了!
难度:一般
烹饪时间:12分钟
口味:鲜
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
洗净的竹荪切去根部,再切成段。
2
洗净的白玉菇切段。
3
洗净的草菇对半切开。
4
洗净的黄蘑切去根部。
5
锅置于火上,倒入高汤、黄蘑、白玉菇、草菇、竹荪,拌匀。
6
加盖,大火煮开后转小火煮10分钟至食材熟透。
7
揭盖,加入盐、鸡粉、胡椒粉。
8
搅拌片刻至入味。
9
关火后盛出煮好的汤,装入碗中,放上香菜叶即可。
10
完成。
食材
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草菇含有蛋白质、维生素C、磷、钾、钙等营养成分,具有益气补血、滋阴壮阳、增强免疫力等功效;白玉菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。
制作指导
要在最后加入调味品,这样可保持汤的鲜味。
相宜相克
与草菇搭配
相宜
的食材
牛肉
增强免疫力
与草菇搭配
相克
的食材
鹌鹑
面生黑斑
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