百合绿豆粥
夏天最爱熬一锅绿豆粥冰在冰箱，加入了百合更觉健康无比，就需要这样的健康生活态度。
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1 取电饭锅，倒入大米、绿豆、小西米、百合、冰糖，注入适量清水至水位线1。 -
2 盖上盖，按“功能”键，选择“八宝粥”功能。 -
3 时间为2小时，开始蒸煮。 -
4 按“取消”键断电，稍稍搅拌至入味。 -
5 盛出煮好的粥，装入碗中即可。 -
6 完成。
食材
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大米含有蛋白质、维生素、谷维素、花青素等营养成分，具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效。 -
制作指导
冰糖的分量可以随意，也可以不加。
相宜相克
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与绿豆搭配相宜的食材
南瓜
清热解毒，生津止渴
燕麦
可抑制血糖值上升 -
与绿豆搭配相克的食材
榛子
导致腹泻
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