米酒南瓜红枣汤
这款甜汤暖身又补血，最适合冬季饮用，还有淡淡的米酒香，真的很好喝，还不醉人。
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1 洗净的南瓜切小块。 -
2 取电饭锅，加入米酒、南瓜块、红枣，注入适量清水，至水位线。 -
3 盖上盖，按“功能”键，选择“蒸煮”功能。 -
4 时间设为30分钟，开始蒸煮。 -
5 按“取消”键断电，开盖，加入红糖。 -
6 稍稍搅拌至红糖溶化。 -
7 盛出煮好的汤，装入碗中即可。 -
8 完成。
食材
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南瓜含有胡萝卜素、可溶性纤维、叶黄素、B族维生素、维生素C、磷、钾、钙等营养成分，具有增强免疫力、补中益气、预防中风等功效。 -
制作指导
南瓜不宜切太厚，否则不易熟透。
相宜相克
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与南瓜搭配相宜的食材
莲子
降低血压
牛肉
补脾健胃 -
与南瓜搭配相克的食材
黄瓜
影响维生素的吸收
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