养颜红豆饭
相思豆、相思豆，不求其他，惟愿他心似我心，从此共相思。
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1 取电饭锅，加入红豆、大米，注入适量清水。 -
2 盖上盖，按“功能”键，选择“五谷饭”功能。 -
3 时间为45分钟，开始蒸煮。 -
4 按“取消”键断电，开盖。 -
5 盛出蒸好的饭，装入碗中，撒上熟白芝麻即可。 -
6 完成。
食材
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相关常识
红豆含有脂肪酸、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、植物甾醇、三萜皂苷等营养成分，具有养颜美容、健脾胃、利水消肿等功效。 -
制作指导
喜欢吃甜食的可以加入适量白糖。
相宜相克
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与大米搭配相宜的食材
红薯
延年益寿
红豆
有增强体力，促进消化的作用 -
与大米搭配相克的食材
蕨菜
不利维生素B1的消化吸收
蜂蜜
易引起胃痛
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