鱼骨味淋汤
浪费一秒都是可耻，如此美味的鱼塘，就这样傻站着不动可是大罪哦。
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1 备好的豆腐切成小块，待用。 -
2 锅中注入适量的清水大火烧开。 -
3 倒入备好的鱼骨，汆煮片刻，去除血水。 -
4 将鱼骨捞出，沥干水分，待用。 -
5 砂锅中注入适量的清水大火烧热。 -
6 倒入柴鱼片、鱼骨、豆腐、葱段。 -
7 盖上锅盖，大火煮开后转小火煮15分钟。 -
8 掀开锅盖，倒入味淋、盐、白胡椒粉。 -
9 搅拌片刻，使其入味。 -
10 关火后将煮好的汤盛出装入碗中即可。 -
11 完成。
食材
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豆腐含有铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸等成分，具有补中益气、清热润燥、生津止渴等功效。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中还可增加血液中铁的含量。 -
制作指导
搅拌的时候力道不宜过大，以免将豆腐搅碎。
相宜相克
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增强免疫 -
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