花蛤冬瓜汤
花蛤冬瓜汤

还记得退潮后小伙伴蜂拥而上捡花蛤的情形。多年过去,做花蛤时,依然有一种窃喜的调皮劲儿。心花怒放,花蛤也疯狂。

  • 难度:一般
  • 烹饪时间:47分钟
  • 口味:鲜
  • 1 沸水锅中倒入适量葱花、姜片。
  • 2 加入料酒。
  • 3 放入洗净的花蛤蜊,焯水约3分钟至开口。
  • 4 捞出焯好的花蛤蜊,沥干水分,装碗待用。
  • 5 洗净的冬瓜切小块。
  • 6 取出电饭锅,打开盖子,通电后倒入切好的冬瓜。
  • 7 放入焯好的花蛤蜊。
  • 8 加入枸杞。
  • 9 倒入食用油。
  • 10 加入适量清水至没过食材,搅拌均匀。
  • 11 盖上盖子,按下“功能”键,调至“靓汤”状态,煮45分钟至食材熟软。
  • 12 按下“取消”键,打开盖子,加入盐。
  • 13 放入剩余葱花。
  • 14 搅匀调味。
  • 15 断电后将煮好的汤装碗即可。
  • 16 完成。
食材

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相关常识
  • 相关常识
    花蛤蜊含有蛋白质、氨基酸、钙、镁、铁、锌、维生素A等营养成分,具有降低胆固醇、滋阴明目、化痰、养胃等功效。花蛤蜊宜炒食和煮汤,它本身味道鲜美,加以冬瓜同煮成汤,冬瓜会吸收花蛤的鲜味,变得更加清甜,是一道美味的滋补养颜汤。
  • 制作指导
    汆煮花蛤蜊的同时可以切冬瓜,节省时间。
相宜相克
  • 与冬瓜搭配相宜的食材
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  • 与冬瓜搭配相克的食材
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