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花蛤冬瓜汤
食材准备
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花蛤冬瓜汤
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还记得退潮后小伙伴蜂拥而上捡花蛤的情形。多年过去,做花蛤时,依然有一种窃喜的调皮劲儿。心花怒放,花蛤也疯狂。
难度:一般
烹饪时间:47分钟
口味:鲜
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
沸水锅中倒入适量葱花、姜片。
2
加入料酒。
3
放入洗净的花蛤蜊,焯水约3分钟至开口。
4
捞出焯好的花蛤蜊,沥干水分,装碗待用。
5
洗净的冬瓜切小块。
6
取出电饭锅,打开盖子,通电后倒入切好的冬瓜。
7
放入焯好的花蛤蜊。
8
加入枸杞。
9
倒入食用油。
10
加入适量清水至没过食材,搅拌均匀。
11
盖上盖子,按下“功能”键,调至“靓汤”状态,煮45分钟至食材熟软。
12
按下“取消”键,打开盖子,加入盐。
13
放入剩余葱花。
14
搅匀调味。
15
断电后将煮好的汤装碗即可。
16
完成。
食材
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相关常识
花蛤蜊含有蛋白质、氨基酸、钙、镁、铁、锌、维生素A等营养成分,具有降低胆固醇、滋阴明目、化痰、养胃等功效。花蛤蜊宜炒食和煮汤,它本身味道鲜美,加以冬瓜同煮成汤,冬瓜会吸收花蛤的鲜味,变得更加清甜,是一道美味的滋补养颜汤。
制作指导
汆煮花蛤蜊的同时可以切冬瓜,节省时间。
相宜相克
与冬瓜搭配
相宜
的食材
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与冬瓜搭配
相克
的食材
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