家常玉米龙骨汤
老妈在家最爱给我来各种“补”，最常做的就是这道菜了。原因，无他，谁叫咱是个近视眼儿呢！老妈总说，多吃点，戴眼镜女娃没人娶。老妈，想你了……
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1 洗净的胡萝卜切块。 -
2 取出电饭锅，打开盖子，通电后倒入切好的胡萝卜、洗净的玉米段、姜片。 -
3 倒入洗好的龙骨。 -
4 加入适量清水至没过食材，搅拌均匀。 -
5 盖上盖子，按下“功能”键，调至“靓汤”状态，煮2小时至食材熟软。 -
6 按下“取消”键，打开盖子，加入盐。 -
7 搅匀调味。 -
8 断电后将煮好的汤装碗即可。 -
9 完成。
食材
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胡萝卜和玉米都具有降血脂、降血压的作用，且都具有清甜的味道，和新鲜的龙骨一同熬汤，加少许盐，汤品便更加鲜美。这道胡萝卜玉米煲龙骨不仅能养心润肺、降脂降压，因为含有胡萝卜，对视力也有一定的保护作用。 -
制作指导
龙骨可事先汆烫一会儿，以更好地去除腥味和血水。
相宜相克
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与胡萝卜搭配相宜的食材
菠菜
预防中风
鲈鱼
延缓衰老 -
与胡萝卜搭配相克的食材
桃子
降低营养价值
红枣
降低营养价值
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