胡萝卜玉米排骨汤
胡萝卜玉米排骨汤

胡萝卜不仅营养全面,也有很好的医疗作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。口感饱满 回味悠长色味俱佳 这款汤虽然很家常,但深受人们的喜爱喔!

  • 难度:一般
  • 烹饪时间:151分钟
  • 口味:鲜
  • 1 洗净的胡萝卜切块。
  • 2 洗好的排骨装碗,倒入料酒。
  • 3 拌匀,腌渍10分钟至去腥。
  • 4 取出电饭锅,打开盖子,通电后倒入腌好的排骨。
  • 5 加入切好的胡萝卜。
  • 6 放入洗净的玉米段。
  • 7 倒入适量清水至水位线“1”。
  • 8 加入盐、陈醋。
  • 9 放入姜片,搅拌均匀。
  • 10 盖上盖子,按下“功能”键,调至“老火汤”状态,煮150分钟至食材熟软入味。
  • 11 按下“取消”键,打开盖子,断电后将煮好的汤装碗。
  • 12 撒上葱花即可。
  • 13 完成。
食材

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    胡萝卜玉米排骨汤是百姓饭桌上常出现的经典汤品之一,因为它味美香甜,营养丰富,很受大众喜爱。胡萝卜是改善视力、保护眼睛的佳品;玉米能够促进消化,帮助排便;排骨味道鲜美,也不会太过油腻,其中含有的磷酸钙,可为人体补充钙质,预防骨质疏松。本品荤素搭配,更利于营养的吸收和利用。这道汤中还加入了陈醋,不仅去腥提味,还能增进食欲。
  • 制作指导
    排骨可事先汆水,不仅能去腥、锁住鲜味,还能缩短后续煮制时间。
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