抗皱美颜润肤汤
最优质的龙牙百合、补气养血的沙参，加上既能利水渗湿，又具健脾作用的茯苓，完整的发挥了其护肤抗皱的功效，成就水润女人，收获“弹力”肌肤，爱美的男士也可以喝哦。
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1 茯苓装入隔渣袋，扎紧袋口，放入装有清水的碗中，泡发10分钟。 -
2 在清水碗中放入北沙参、玉竹，浸泡10分钟。 -
3 莲子放入装有清水的碗中，浸泡1小时。 -
4 将竹荪放入装有清水的碗中，泡发30分钟。 -
5 将龙牙百合、桂圆肉放入装有清水的碗中，浸泡10分钟。 -
6 砂锅中注入适量清水，放入蹄筋。 -
7 放入泡发滤净的竹荪、北沙参、玉竹。 -
8 再倒入泡发滤净的莲子、隔渣袋，拌匀。 -
9 盖上锅盖，开大火煮开转小火煮100分钟。 -
10 掀开锅盖，倒入泡发滤净的龙牙百合、桂圆肉，拌匀。 -
11 盖上锅盖，小火续煮20分钟。 -
12 掀开锅盖，加入少许的盐，搅匀调味。 -
13 将煮好的汤盛出装入碗中即可。 -
14 完成。
食材
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抗皱美颜润肤汤是一款集美味与润肤于一体的养生汤。其中选用的北沙参能滋阴润肺，益气养阴；玉竹能养阴润燥，生津止渴；莲子能强心安神，润肤去皱；百合能滋阴清肺，清热解毒；桂圆肉能益脾开胃，润肤美容；竹荪能清热利湿，增强免疫力；茯苓能健脾养气，美容养颜，七者为汤，不仅能够很好起到润泽肌肤、抗皱防衰的作用，还能有效地改善皮肤问题。 抗皱美颜润肤汤是一款优质的美容抗皱佳品，可调理面色发黄，没有光泽，甚至呈现青黄色，面部虚胖等现象，尤其适用于爱美女性。此汤非常适合阴虚、痰湿、气郁体质者食用，女性最宜于月经后食用。 温馨提示： 茯苓具有利水通淋，健脾化湿，养心安神等作用。而醋味酸，性温，含多类有机酸，与茯苓同食会削弱茯苓的药效，降低其保健作用。所以本汤不宜与食醋一起食用。 -
制作指导
蹄筋最好提前汆道水，口感会更好。
相宜相克
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与莲子搭配相宜的食材
红薯
通便、美容
猪肚
补气血 -
与莲子搭配相克的食材
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