紫苏苹果橙汁
喝过胡萝卜橙汁、猕猴桃橙汁、苹果橙汁，那喝过紫苏橙汁么？虽然是跟橙子一起榨的配角，但这位配角绝对够抢戏！果汁入口之初橙子的香气和味道满满占据着味蕾的主导地位，橙汁下肚后弥留在口腔的却是这有独特气味的紫苏。柠檬配薄荷，橙子配紫苏，小小的叶子给你的味蕾带来不一样的果汁体验。
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1 洗净的橙子切开去皮，切成块。 -
2 洗净的苹果切开去皮，切成块。 -
3 砂锅中注入适量的清水烧开，倒入洗净的紫苏叶。 -
4 盖上锅盖，大火煮开后转小火煮20分钟至汁水浓郁。 -
5 掀开锅盖，将紫苏汁滤到碗中，待用。 -
6 取榨汁杯，倒入橙子块、苹果块。 -
7 再注入紫苏汁。 -
8 盖上锅盖，按下“榨汁”键，榨取果汁。 -
9 断电后取下榨汁杯，将果汁倒入杯中。 -
10 淋入备好的蜂蜜，即可饮用。 -
11 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
苹果含有大量的维生素、果胶、果糖等营养成分，其中，苹果中的粗纤维能松软粪便，利于排泄；有机酸有刺激肠壁的作用，能增加肠胃蠕动，达到预防便秘的功效。紫苏有解表散寒、行气和胃之效。而橙子能帮助肠胃蠕动，所以饭后半小时可以吃一个橙子，能起到帮忙消化、预防积食的功效。 -
制作指导
切好的苹果最好立刻使用，以免氧化。
相宜相克
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与苹果搭配相宜的食材
银耳
润肺止咳
橙子
开胃消食 -
与苹果搭配相克的食材
胡萝卜
破坏维生素C
葱
易引起腹痛、恶心、呕吐
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