哈密瓜芒果奶昔
想喝一杯冰爽的奶昔，可是看着窗外猛烈的紫外线，高挂的日头，又懒得出门怎么办？其实只要材料充足，在家也可以自己DIY符合自己口味的奶昔。
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1 备好的哈密瓜切成小块。 -
2 将芒果肉取出，切成小块，待用。 -
3 备好榨汁机，倒入切好的食材。 -
4 倒入备好的鲜奶。 -
5 盖上盖，调转旋钮至1档，榨取奶昔。 -
6 将榨好的奶昔倒入杯中即可。 -
7 完成。
食材
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哈密瓜含有苹果酸、果胶、维生素A、尼克酸等成分，具有美容、清热解暑、加速新陈代谢等功效。其中，哈密瓜还含有一种丰富的抗氧化剂，这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。 -
制作指导
哈密瓜块最好切得大小均匀，以免打碎后口感不匀。
相宜相克
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与哈密瓜搭配相宜的食材
银耳
润肺止咳 -
与哈密瓜搭配相克的食材
梨子
易引起腹胀
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