牛油果苹果汁
牛油果苹果汁

牛油果给人的印象一般都是很腻，但是放点苹果，瞬间就有点小清新呢，很适合夏天哦。

  • 难度：容易
  • 烹饪时间：1分钟
  • 口味：甜
  • 1 洗净的苹果去核去皮，切成块。
  • 2 牛油果去核去皮，切成条，再切丁，待用。
  • 3 备好榨汁机，倒入切好的食材。
  • 4 再倒入适量的清水。
  • 5 盖上盖，调转旋钮至1档，榨取果汁。
  • 6 打开盖，将榨好的果汁倒入杯中。
  • 7 再淋上备好的蜂蜜即可。
  • 8 完成。
食材

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    牛油果含有钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等矿物质，具有美容润肤、润肠通便等功效。而苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。同时，苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠的作用。苹果的香气还是治疗抑郁和压抑感的良药。
  • 制作指导
    还可以加入些许柠檬汁，则口感酸甜更开胃。
相宜相克
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