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贵州酸汤火锅
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贵州酸汤火锅
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具有开胃健脾之功效的酸汤,是贵州特色的调味方法,另外酸能很好的激发出食材的鲜味,使鱼片特别鲜美滑嫩,为贵州当地一大特色菜式。
难度:一般
烹饪时间:40分钟
口味:鲜
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
.熟鸡杂切成片。
2
熟猪肚切成条。
3
熟猪大肠切成块。
4
洗好的折耳根切成段。
5
洗好的皇帝菜切成长段。
6
洗净的西红柿取一部分切成片。
7
将剩余的西红柿切条,再切碎。
8
洗好的大葱切成段,待用。
9
用油起锅,倒入剁椒,炒出香味。
10
倒入西红柿碎,翻炒出水分。
11
倒入适量的清水,搅匀,煮至沸。
12
将煮好的酸汤盛入碗中,待用。
13
另起锅,倒入猪油,烧至七成热。
14
倒入姜片、葱段、大蒜,翻炒爆香。
15
倒入之前煮好的酸汤,搅拌匀,煮沸。
16
放入西红柿片、虾米,搅拌片刻。
17
淋入料酒、陈醋,搅拌均匀。
18
加入花椒粉、胡椒粉,搅拌调味。
19
淋入生抽,放入白糖,搅拌至完全溶化。
20
放入备好的盐,搅拌调味。
21
将熬煮好的酸汤锅底倒入电火锅,继续高温加热。
22
待锅底煮沸,放入猪肠块、猪肚条、鸡杂片,搅拌匀。
23
盖上锅盖,煮至沸后再煮5分钟。
24
掀开锅盖,再放入折耳根、皇帝菜,搅拌匀。
25
煮至食材全部熟透,边煮边享用即可。
26
完成。
食材
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相关常识
相关常识
西红柿含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等成分,具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲等功效。由于西红柿中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃西红柿可增强小血管功能,预防血管老化。另外,西红柿中的类黄酮既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的功效。
制作指导
吃这款火锅时建议用适量腐乳、折耳根末、酥黄豆、生抽、姜末、葱花制成蘸料。
相宜相克
与西红柿搭配
相宜
的食材
鸡蛋
抗衰防老
山楂
降低血压
与西红柿搭配
相克
的食材
红薯
易引起呕吐、腹痛、腹泻
猕猴桃(奇异果)
降低营养价值
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