黑芝麻豆奶面
有黑芝麻香气，豆奶微甜和面条温润醇厚的口感。在不适合吃重口味的日子里，换一种清新滋味儿。
-
1 锅中注入适量清水大火烧开，倒入泡发好的芸豆。 -
2 盖上锅盖，大火煮开后转小火煮10分钟。 -
3 掀开锅盖，将芸豆捞出，沥干水分，放凉。 -
4 另起锅注入适量的清水大火烧开。 -
5 倒入面条，搅拌片刻，煮至熟。 -
6 将面条捞出，沥干水分，装碗待用。 -
7 备好榨汁机，倒入放凉的芸豆、备好的黑芝麻。 -
8 再倒入备好的豆奶。 -
9 盖上盖，启动机子开始榨汁，将食材打碎。 -
10 揭开盖，将榨好的豆汁倒入碗中，待用。 -
11 最后倒入面条内，食用前拌匀即可。 -
12 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
豆奶是由黄豆研磨而成，黄豆含有大豆异黄酮、水解大豆蛋白、大豆卵磷脂等成分，具有美容润肤、清热解毒等功效。而芝麻含有氨基酸和不饱和脂肪酸，它的香味可以提高宝宝的食欲，而且芝麻富含油脂，可以改善宝宝的肠道环境。 -
制作指导
芝麻可在打碎前干炒片刻，口感会更好。
相宜相克
-
与黑芝麻搭配相宜的食材
海带
美容
核桃
补肝益肾、乌发润肤 -
与黑芝麻搭配相克的食材
猜你喜欢
