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蔓越莓西米水晶粽
食材准备
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蔓越莓西米水晶粽
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蔓越莓口感比较酸,但是当你加入一点白砂糖后就变得酸甜可口了,让你美丽还锁住你的味蕾!
难度:一般
烹饪时间:110分钟
口味:酸
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
往西米中注入适量的清水。
2
将其浸湿后将水滤去,待用。
3
取浸泡过12小时的粽叶,剪去柄部,从中间折成漏斗状。
4
将西米、蔓越莓逐一放入。
5
再放入适量西米,将食材完全覆盖压平。
6
将粽叶贴着食材往下折。
7
再将右叶边向下折,左叶边向下折,分别压住。
8
再将粽叶多余部分捏住,贴住粽体。
9
用浸泡过12小时的粽绳捆好扎紧,将剩余的食材依次制成粽子,待用。
10
电蒸锅注入适量清水烧开,放入粽子。
11
盖上盖,煮1个半小时。
12
掀开盖,将粽子取出放凉,剥开粽叶即可食用。
13
完成。
食材
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相关常识
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蔓越莓含有维生素、类黄酮素、花青素等成分,其中所含的花青素有很强的促进肌肤生长活性成分的作用,从而达到美白润肤、延缓衰老的效果;类黄酮素有促进新陈代谢、减肥的作用。所以女性可多食蔓越莓。
制作指导
蔓越莓干口感较酸,怕酸的人可放入些白糖调味。
相宜相克
与蔓越莓搭配
相宜
的食材
牛奶
开胃,提高食欲
奶油
增强免疫
与蔓越莓搭配
相克
的食材
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