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软糯豆沙粽子
食材准备
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软糯豆沙粽子
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经过浸泡的糯米味道软糯,配上红糖,经过包,蒸就成了香喷喷烦人馋嘴小吃了,简单到不行啊!
难度:一般
烹饪时间:110
口味:甜
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
取浸泡过12小时的粽叶,剪去柄部,从中间折成漏斗状。
2
将已泡发8小时的糯米放入,放入红豆沙。
3
再放入适量糯米,将食材完全覆盖压平。
4
将粽叶贴着食材往下折。
5
再将右叶边向下折,左叶边向下折,分别压住。
6
再将粽叶多余部分捏住,贴住粽体。
7
用浸泡过12小时的粽绳捆好扎紧,将剩余的食材依次制成粽子,待用。
8
电蒸锅注入适量清水烧开,放入粽子。
9
盖上盖,煮1个半小时。
10
掀开盖,将粽子取出放凉,剥开粽叶即可食用。
11
完成。
食材
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相关常识
相关常识
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、B族维生素等成分,具有补中益气、健脾养胃等功效,适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力等症,适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。
制作指导
糯米可多浸泡一段时间,口感会更软糯。
相宜相克
与糯米搭配
相宜
的食材
红豆
缓解腹泻和水肿
红枣
温中祛寒
与糯米搭配
相克
的食材
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