菠菜白菜橙子汁
白菜为你清肠吸脂，菠菜给你能量，蒜末中和白菜的寒性，真是绝配啊！
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1 取榨汁机，将备好的菠菜、白菜、橙子肉倒入榨汁杯。 -
2 再注入适量的凉开水。 -
3 盖上盖，将榨汁杯安在底座上，选择“榨汁”功能，将食材打成汁。 -
4 将榨好的蔬果汁倒入杯中即可。 -
5 完成。
食材
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白菜含有膳食纤维、维生素A、钙、铁、钾等营养成分，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等作用，常食白菜可促进新陈代谢、延缓衰老、增强抗病能力。需要注意的是，白菜性寒，加入蒜末可以中和其寒性。 -
制作指导
饮用时可加入少许白糖，口感会更好。
相宜相克
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猪肉
开胃消食
猪肝
保肝护肾 -
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