黄麻叶海藻菜浓汤
黄麻叶可能大家都比较少听说，它是一种草本植物，性平味微苦，将它和海藻、木鱼花榨汁，同时用芝麻油和生抽调味，相信有人会喜欢这道健康汤品。
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1 榨汁杯中放入洗净的黄麻叶，倒入木鱼花。 -
2 加入洗净的海藻。 -
3 淋入芝麻油。 -
4 倒入生抽。 -
5 注入约180毫升清水。 -
6 盖上盖，将榨汁杯安在榨汁机上，榨30秒成浓汁。 -
7 将榨好的浓汁倒入碗中，封上保鲜膜。 -
8 放入微波炉，加热90秒。 -
9 取出加热好的浓汤。 -
10 撕去保鲜膜即可。 -
11 完成。
食材
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黄麻叶可能大家都比较少听说，它是一种草本植物，性平味微苦，含有纤维素、烟酸、铁、钠等营养成分，具有清热除火、止血凉血、通便、通乳、生乳等作用。将它和海藻、木鱼花榨汁，同时用芝麻油和生抽调味，加热后食用，营养丰富，味道独特，相信有人会喜欢这道健康汤品。 -
制作指导
芝麻油和生抽可根据个人习惯选择加入多少。
相宜相克
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与海藻搭配相宜的食材
生菜
补铁
紫菜
预防水肿、贫血
黑芝麻
美容 -
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