香菇烧丝瓜
烧菜的菜汤里都是香菇味，来一勺拌饭...口水哗啦哗啦滴
-
1 洗净的丝瓜切成四半，斜刀切成块状。 -
2 洗净红椒切开，去籽，切成菱形块。 -
3 泡发的香菇切成丝，待用。 -
4 取一碗，将蒜末、姜片、葱段加入，倒入适量食用油，制成调料，封上保鲜膜。 -
5 备好微波炉，打开炉门，放入调料。 -
6 关上炉门，按“开始”键启动，定时加热2分钟。 -
7 待时间到打开炉门，将调料取出，去除保鲜膜。 -
8 将加热好的调料倒在丝瓜上，加入红椒、香菇。 -
9 放入盐、鸡粉、蚝油，充分搅拌均匀，盖上盖。 -
10 备好微波炉，打开炉门，放入拌好的丝瓜。 -
11 关上炉门，按“开始”键启动，定时加热2分钟。 -
12 将食材取出，装入盘中即可。 -
13 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
香菇富含B族维生素、铁、钾、维生素D等成分，是高营养低脂肪的食材，有增强免疫力、防癌抗癌等功效。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等有一定预防作用，还可用于辅助治疗消化不良、改善便秘等。 -
制作指导
加热时容器的盖子不宜盖太紧。
相宜相克
-
与丝瓜搭配相宜的食材
菊花
清热养颜，净肤除斑
青豆（毛豆）
增强抵抗力 -
与丝瓜搭配相克的食材
猜你喜欢
