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经典绿茶酥
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经典绿茶酥
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口感酥脆,还有绿茶的清香。外表犹如一朵绿色的玫瑰。
难度:一般
烹饪时间:20分钟
口味:甜
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做法
食材
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相宜相克
1
备好的碗中,依次放入低筋面粉,糖粉,鸡蛋清,细砂糖,黄油搅拌均匀,制成水油皮面团。需要稍微多揉一会儿,直到面团表面光滑。
2
把50克低筋面粉、黄油和绿茶粉混合揉成油酥面团。
3
把水油皮面团分割成每份25克的小份。
4
把绿茶面团也分割成每份25克的小份。
5
用手掌把水油皮面团压扁放上油酥面团,用水油皮把油酥包起来。
6
包好的面团收口朝下,在案板上撒一薄层面粉防粘,用擀面杖擀成比较薄的面片。
7
用刀片对半割开,把擀好的长方形面片朝一端卷起来。
8
把面团切面朝上再次擀开成圆形的薄片。
9
包上馅料,收口。
10
把收口朝下放在烤盘里,放进预热好的烤箱烘烤20分钟左右可。取出烤好的酥装盘即可。
11
完成。
食材
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红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。红豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
制作指导
1.高筋面粉75克和低筋面粉75克可以用中筋面粉150克代替。2.若面团不够光滑,可以添加适量的猪油。
相宜相克
与红豆搭配
相宜
的食材
燕麦
均衡营养
牛奶
有利于维生素B12的吸收
与红豆搭配
相克
的食材
茶
降低人体对铁的吸收
茶叶
降低人体对铁的吸收
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