红豆香蕉沙拉
酸酸甜甜的东西最是开胃，再搭配其他水果，完美的下午茶点心就妥妥地完成了！
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1 取空碗，放入沙拉酱、牛奶。 -
2 搅拌均匀。 -
3 倒入蜂蜜。 -
4 搅匀成奶香沙拉酱，待用。 -
5 菠萝去心，切厚片。 -
6 洗净的樱桃去柄。 -
7 香蕉去皮，切圆片。 -
8 洗净的橙子对半切开，切瓣，去皮，对半切成块。 -
9 洗好的芒果切下两边果肉，打上十字花刀，切下芒果丁。 -
10 西瓜去皮，切厚片，斜刀切块。 -
11 备好洗净晾干的玻璃罐，倒入奶香沙拉酱。 -
12 加入熟红豆。 -
13 放入切好的菠萝片。 -
14 加入切好的西瓜块。 -
15 放入切好的芒果丁，铺平。 -
16 加入切好的香蕉片，铺平。 -
17 放入去柄的樱桃。 -
18 放上切好的橙子即可。 -
19 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
这道红豆香蕉沙拉，除了有补血的红豆，还有丰富的水果。红豆能针对人体不同的需求起到不同的作用，不仅能除湿，还能补血，不管是身体水肿有湿气或是贫血、气色不好的人都可以多吃红豆。 -
制作指导
沙拉酱中可以放入适量酸奶，风味更佳。
相宜相克
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与红豆搭配相宜的食材
南瓜
润肤、止咳、减肥
冰糖
润肺、生津 -
与红豆搭配相克的食材
狗肉
易导致腹胀、消化不良
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