海鲜粉丝捞
烹制步骤简单，食材又丰富多样，其营养含量也是杠杠滴，赶紧动起手来吧。
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1 将蟹柳棒切成段。 -
2 热锅注水烧开，放入姜条、海米煮沸。 -
3 加入鲜虾、蟹柳棒、扇贝肉，搅拌煮至沸腾。 -
4 去除锅中的浮沫。 -
5 放入粉丝、青菜，搅拌均匀。 -
6 放入适量盐、胡椒粉，搅拌入味。 -
7 关火，再滴入少量芝麻油，拌匀。 -
8 将烹煮好的菜肴盛入备好的碗中。 -
9 放入香菜和葱花即可。 -
10 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
海米含有丰富的蛋白质、维生素A、钾、碘、镁、磷等营养成分，具有增强免疫力，保护心血管，镇静安神，益智健脑等作用。 -
制作指导
海鲜粉丝捞，主要的就是海鲜的鲜味，购买时需注意海鲜是否新鲜。
相宜相克
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与粉丝搭配相宜的食材
丝瓜
美容养颜
螃蟹
有助消化
鸭血
开胃
鸡肉
益气补血 -
与粉丝搭配相克的食材
油条
不利营养成分吸收
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