泰式甜辣酱拌虾
周末或者假期里，做出一道泰式甜辣酱拌虾分分钟可以折服全家老少，简单方便又惊艳……
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1 洗净的黄瓜切成条。 -
2 洗净的洋葱切成条。 -
3 虾去壳，取虾仁。 -
4 热锅注水煮沸，放入虾仁，焯水，捞起晾凉。 -
5 在备好的玻璃碗中，放入虾仁、洋葱、黄瓜、橄榄油，再放入泰式辣椒酱，搅拌均匀。 -
6 将拌好的食材放入铺有白菜的盘子中即可。 -
7 完成。
食材
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虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压。简单却不乏惊艳的泰式甜辣酱拌虾，味道也是正到不行哦。 -
制作指导
泰式甜辣酱也可以同时和番茄酱搭配使用，比例按1：1就可以。
相宜相克
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与黄瓜搭配相宜的食材
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减肥塑身
土豆
有利身体健康 -
与黄瓜搭配相克的食材
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卷心菜
降低营养价值
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