虾仁丝瓜煮
鲜美的虾仁，与丝瓜搭配煮汤，非常的美味哦，常喝还能美容呢！
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1 洗净丝瓜去皮对半切开，切条，再切小段。 -
2 洗净的香菇去柄，切成片。 -
3 取杯子，放入丝瓜、香菇、虾仁，铺平。 -
4 加入食用油、盐，注入适量清水，稍稍拌匀。 -
5 加入食用油、盐，注入适量清水，稍稍拌匀。 -
6 再将保鲜膜盖住杯口。 -
7 电蒸锅注水烧开，放入食材杯。 -
8 盖上锅盖，调转旋钮定时蒸10分钟。
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9 待时间到揭开盖，将杯子取出。 -
10 揭去保鲜膜，撒上黑胡椒粉，拌匀即可。 -
11 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有美容润肤、清热解毒等功效。丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。一般来说，吃嫩丝瓜口感、营养和治疗效果都更好。 -
制作指导
虾仁也可单独腌渍片刻，味道会更鲜。
相宜相克
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与丝瓜搭配相宜的食材
草鱼
增强免疫力
菊花
清热养颜，净肤除斑
毛豆
清新口气，去除口臭
猪肉
对大便出血、痔疮有很好的疗效
粉丝
美容养颜 -
与丝瓜搭配相克的食材
菠菜
引起腹泻
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