和风拌秋葵
一道清爽的日系菜肴
-
1 洗净的秋葵去掉头，斜刀切成块。 -
2 将秋葵倒入沸水锅中，焯水30秒。 -
3 将秋葵捞出，倒入碗中。 -
4 加入盐，淋入日式酱油、味淋，倒入枫糖浆。 -
5 将食材与调料搅拌均匀。 -
6 取一盘，将拌好的秋葵倒入盘中。 -
7 撒入适量熟黑芝麻。 -
8 再撒入适量海苔丝即可。 -
9 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
秋葵的粘性物质有促进消化、护肝补肾、预防肠癌等功效。稍烫一下就食用，可最大限度地保留营养物质。 -
制作指导
秋葵可不焯水，直接食用。
相宜相克
-
与秋葵搭配相宜的食材
猪肉
增强免疫力
三文鱼
抗衰老
口蘑
增强免疫
百合
清热去火 -
与秋葵搭配相克的食材
猜你喜欢
