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豉汁蒸排骨
食材准备
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豉汁蒸排骨
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豉汁搭配排骨就是满分的美味,鲜嫩的肉质结合用料丰富的豉汁,蒸上15分钟就能在这个早晨好好待家里享受正宗的茶楼味道。
难度:一般
烹饪时间:17.5分钟
口味:咸
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
将斩好的排骨装入碗中,加入少许盐、白糖、味精、鸡精、料酒,腌渍入味。
2
锅中注入少许食用油烧热,倒入姜末、蒜末、葱末、豆豉末,炒出香味。
3
转小火,淋入少许老抽、生抽。
4
注入适量清水。
5
加盐、白糖、味精、柱侯酱,拌炒至入味。
6
淋入少许芝麻油,制成豉汁,盛出备用。
7
将腌渍好的排骨撒上豉汁,拌匀入味。
8
撒上生粉,拌匀。
9
放入少许芝麻油,拌至入味。
10
将拌好的排骨摆在另一盘中。
11
放入蒸锅。
12
盖上盖子,用中火蒸约15分钟至材料熟透。
13
取出蒸好的排骨。
14
撒上葱叶,浇入少许热油即成。
15
完成。
食材
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排骨的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,具有滋阴壮阳、益精补血、强壮体格的功效,尤其适合幼儿和老年人食用。
制作指导
排骨在烹饪前一定要先汆水,再将其水分沥干,这样蒸出来的排骨味道更纯正,口感更清爽。
相宜相克
与排骨搭配
相宜
的食材
洋葱
抗衰老
与排骨搭配
相克
的食材
甘草
对身体不利
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