小猫钓鱼
炎炎夏日，呆萌的小猫想吃美味又有营养的鱼。不过光想可不行，钓鱼可得行动起来。
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1 ①用事先准备好的米饭捏出小猫的形状，用切成细条的黄瓜皮做成小猫的胡须，用切成小片的胡萝卜做成小猫的眼睛、鼻子、耳朵，再用海苔给小猫钉上纽扣。 -
2 ②用胡萝卜片做成小猫想象出来的鱼。 -
3 ③然后将剩下的胡萝卜，黄瓜切丁，秋葵切片。 -
4 ④把切好的黄瓜、秋葵、胡萝卜放到锅里炒几分钟，炒好后装盘。 -
5 ⑤装饰上胡萝卜做成的小花和太阳，再配上一份红心火龙果，加点坚果。 -
6 完成。
食材
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胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。 -
制作指导
秋葵在炒前可先焯水。
相宜相克
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与胡萝卜搭配相宜的食材
菠菜
预防中风
绿豆芽
排毒瘦身 -
与胡萝卜搭配相克的食材
山楂
破坏维生素C
桃子
降低营养价值
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