西瓜芒果酸奶冰沙
这款简单易学的西瓜芒果冰沙，不仅色泽惊艳、口感惊喜，更具有清肠排毒的功效。
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1 洗净的西瓜，去皮，切成块。 -
2 洗净的芒果，去皮，切成块。 -
3 把西瓜、芒果倒入杯具内，放入冰沙，倒入冰块。 -
4 以瞬转键打2~3秒后，交替运用，搅动打成沙冰。 -
5 最后，倒入杯中即可。 -
6 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
西瓜含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、维生素A等营养成分，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦等功效。将西瓜切成小块，和着细细碎碎的冰沙一起吃，口感冰凉，清甜多汁，确是一道宜人的甜品！ -
制作指导
可撒上少许盐，会让西瓜吃起来更甜。
相宜相克
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与西瓜搭配相宜的食材
口蘑
利小便，降血压
甲鱼
润肤，明目
海带
降低血压
小米
清热解暑
绿茶
口气更加清新爽口
冰糖
清热解暑，利尿 -
与西瓜搭配相克的食材
香蕉
引起腹泻
羊肉
腹胀、腹泻、腹痛
草鱼
影响锌的吸收
油条
易引起呕吐
虾仁
降低免疫力
鱼肉
影响锌的吸收
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