水果牛奶冰沙
水果牛奶冰沙

水果和牛奶搭配，营养丰富，爽滑入口，真实美味极了！

  • 难度：容易
  • 烹饪时间：3分钟
  • 口味：甜
  • 1 洗净的西瓜，去皮，切成块。
  • 2 洗净的芒果，去皮，切成丁。
  • 3 把西瓜、芒果倒入杯具内，倒入牛奶，再将冰沙置放最上。
  • 4 以瞬转键打2~3秒后，交替运用，搅动打成沙冰。
  • 5 最后，倒入杯中，淋上蜂蜜即可。
  • 6 完成。
食材

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相关常识
  • 相关常识
    芒果含有丰富的维生素A、维生素C，具有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆的功效。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
  • 制作指导
    芒果对半切开后，切成格子纹理，取果肉非常方便。
相宜相克
  • 与芒果搭配相宜的食材
    胡萝卜
    保护视力
    猪肉
    辅助治疗鼻出血
    牛奶
    延缓衰老
    蜂蜜
    防治晕车、晕船、呕吐
    玫瑰花
    美白肌肤
    白糖
    生津解渴
  • 与芒果搭配相克的食材
    葱
    同食易致黄疸
    竹笋
    降低营养
    菠萝
    易引发过敏
    大蒜
    会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象
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